대장암 식이요법 밥상을 바꾸자 3부

3부를 시작하며...
이번 3부를 끝으로 식이요법을 마치게 되었습니다. 

식이요법은 간단하게 생각할 문제가 아닙니다.

그야말로 죽기아니면 살기로 달려들어야 하는 것이 식이요법입니다.

가볍게 생각하지 마십시요.

식이요법은 마치 군대의 군율처럼 매우 엄격히 적용하여 

먹어야 될 것은 반드시 먹도록 하여야 합니다.

농산물도 천연 농약을 이용하여 제가 직접 무공해로 

재배해서 필요한 것은 모두 그렇게 재배해서 사용을 하였습니다.

3부로 들어가며...

식이요법을 하기 위해서는 환자 자신이나 보호자는 

매우 모질게 마음을 먹지 않으면 불가능합니다.

식이요법이 효과만큼 그리 쉽다면 모든 사람들이 다 할 수 있었을 겁니다.

하지만 그만큼 마음처럼 되지가 않기에 대부분 포기하고 

적당히 땜질 방식으로 하다보니 모두 실패를 하게되는 것이지요. 

여러분도 말로만 식이요법을 하거나 마음만으로 식이요법을 하지 마시고 

진심으로 최선을 다 한다는 각오로 시작해 주시길 다시 한번 당부 드립니다.

암에 관한 식이요법은 그 어려움과 고통은 잠시(몇년)이지만 그 결과는 

평생을 행복하게 해줍니다.

특히 암 환자는 이상하리만큼 암에게 치명적인 음식은 않먹을려고 하고 

암이 마구 좋아하는 음식만 자꾸 좋아하는 것 같습니다.

그만큼 환자 몸이 암세포에 지배를 받고 있다고 생각해도 좋을 듯 합니다.

쌈 종류를 잘 먹도록 합니다

식사를 할 때마다 쌈 종류를 많이 드시면 좋습니다.

쌈 종류는 집에서 만든 쌈장이나 천연발효식초에 찍어서 드시면 될 겁니다. 

특히 양배추, 파프리카, 브로콜리, 홍당무는 생으로 천연발효식초나 된장, 

또는 쌈장 등에 찍어서 드시면 좋습니다.

매 끼니때마다 최대한 많이 섭취도록 하세요.

모든 음식에 양송이 버섯을 많이 넣어서 드시면 좋습니다.

암튼 양송이는 된장과 함께 어떠한 국이든 찌개든 빼놓지 않도록 합니다.

다양한 항암 식품을 많이 먹도록 합니다

그럼 매 끼니때마다 반찬이든 밥이든 빼놓지 말고 

들어가게 하거나 꼭 섭취를 해야되는 음식들을 설명 합니다. 

모두 강력한 항암 식품이니 매 끼니때마다 섭취토록 하세요.

율무, 약콩(쥐눈이콩), 양송이 버섯, 미역, 다시마, 양배추, 파프리카, 

브로콜리, 시금치, 불미나리(밭미나리), 홍당무, 늙은호박, 된장, 청국장, 

천연발효식초, 초마늘, 양파, 생강 입니다. 

위에 내용의 음식들은 모두 아침, 점심, 저녁에 섭취토록 해야 합니다.

위에 음식들만 해도 충분히 여러 가지 반찬을 만들 수 가 있으니 된장과 

천연발효식초 등을 이용해서 반드시 섭취토록 하세요.

미역과 다시마도 생으로 섭취해도 좋고 모든 국이나 찌개에 넣어도 좋습니다.

한가지 명심 할 것은 앞서서 설명했던 농약이나 불순물 깨끗이 제거하는 

방법으로 씻어서 섭취해야 하는 것을 기억하도록 합니다.

초마늘을 만들어서 함께 먹도록 합니다

깨끗이 씻은 마늘을 물기를 뺀 후에 밀폐도가 높은 병에 넣고 천연발효식초를 

충분히 부은 다음 새콤하게 익으면(추울 때 약25일 경과),(더울 때 10일 경과) 

식초와 마늘을 매 끼니때마다 섭취하도록 합니다.

 

아주 강력한 살균과 항 암 작용을 하는 음식이므로 꼭 먹도록 합니다.

초마늘 식초는 마늘이 충분히 익으면 아주 달콤해지는데 먹기에 맛이 좋습니다.

이 초마늘 식초를 위에 날것으로 찍어먹는 음식들을 찍어먹으면 아주 좋습니다.

매일 다음과 같은 과일들을 먹도록 합니다

★ 포도

농약을 제거하는 방법으로 씻은후에 껍질과 씨를 함께 씹어서 먹습니다.

★ 토마토

역시 씻는것은 포도와 같습니다.

약간 삶거나 최고급 올리브유를 조금 넣고 살짝 볶은 후 

적당한 크기로 썰어서 먹습니다.

★ 체리

역시 포도와 같이 씻은 후 먹습니다.

★ 레몬

똑같이 씻은 후 껍질과 함께 씹어서 먹습니다.

★ 키위

껍질을 잘 깎은 후 먹습니다.

★ 블루베리

역시 같은 방법으로 씻은 후 먹습니다.

이상과 같이 항 암 성분을 충분히 함유한 과일들로 암과 싸워나가야 합니다.

과일들을 믹서기로 갈면 좋지 않습니다. 

영양소나 항암성분이 파괴되거나 효과가 

매우 낮아 지므로 그냥 먹어야 됩니다.

항암 과일들이 함유한 성분을 알아 봅니다

위에 과일들을 매일같이 번갈아서 교대로 먹으면 싫증도 않나고 좋습니다.

그럼 왜??? 

위에 과일들을 매일 먹어야 하는지 살펴보도록 합니다.

★포도

말기암에 이른 환자에게 먹이면 기운을 차릴 수도 있을 만큼 

기력 회복에 탁월한 효능을 지녔습니다.

더구나 매우 강력한 항암 작용을 하므로 장복하면 좋습니다.

★토마토

인체에 오염된 것을 정화시켜주고, 항암 

작용을 해주는 아주 좋은 먹거리입니다.

★체리

강력한 항 산화 물질을 함유하고 있습니다. 

암세포를 죽이는 아주 좋은 과일입니다.

★레몬

레몬은 비타민c의 보고라는 것은 모두다 아는 사실입니다. 

이 레몬은 강력한 살균력을 지녔을 뿐만 아니라 고용량의 

비타민 C가 필요한 암 환자에게 꼭 필요한 과일입니다.

★키위와 블루베리

이 두 과일도 강력한 항 산화작용 물질과 영양이 풍부한 먹거리입니다.

노인들에 변통과 시력을 좋게 해주는 등 

아주 좋은 항 암 성분을 포함한 과일입니다.

또한 위의 과일들 외에 사과도 먹으면 좋습니다.

이 식이요법은 평생 하는것이 좋습니다.

비록 까다롭고 귀찮은 생각도 들겠지만 몇 년 동안 익숙해 지고나면 

자연스럽게 생활에 일부가 되어서 건강한 생활을 누릴수 있을 겁니다.

한번쯤 되새겨 볼 말...

재산을 잃으면 잠깐 후회 하지만

건강을 잃으면 죽을때까지 후회 한다.

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